Sardo Marulak

Dalam budaya makan masyarakat Indonesia, nasi sering dianggap sebagai menu wajib, terutama saat sarapan. Namun, bagi mereka yang sedang menjalani program diet atau ingin menerapkan pola hidup sehat, konsumsi nasi di pagi hari kerap menjadi pertimbangan.  Hal ini bukan berarti nasi sepenuhnya harus dihindari, tetapi mengatur asupan karbohidrat dengan pilihan yang lebih variatif dan bernutrisi bisa menjadi langkah c

Dalam beberapa tahun terakhir, hotel kapsul menjadi salah satu konsep penginapan yang semakin populer, tidak hanya di negara asalnya tetapi juga di berbagai belahan dunia, termasuk Indonesia. Konsep ini sering dianggap unik, futuristik, sekaligus efisien karena menawarkan pengalaman menginap yang berbeda dari hotel konvensional.  Bagi sebagian orang, hotel kapsul bahkan menghadirkan sensasi tersendiri yang te

Financial abuse atau kekerasan finansial adalah salah satu bentuk kekerasan yang sering kali tidak disadari, namun memiliki dampak besar terhadap kehidupan seseorang. Banyak orang menganggap bahwa kekerasan dalam hubungan hanya seputar kekerasan fisik atau verbal, padahal kendali atas keuangan juga merupakan bentuk kekerasan yang berbahaya. Financial abuse dapat terjadi dalam hubungan rumah tangga, hubungan pacaran,